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감마AI 사용법부터 장단점까지, 초보자를 위한 가이드 AI 기술이 점점 일상에 스며드는 요즘, 복잡한 슬라이드 작업을 대신해주는 AI 프레젠테이션 툴이 주목받고 있습니다.그중에서도 감마AI(Gamma AI)는 자연어 입력만으로도 깔끔한 발표자료를 자동으로 생성해주는 서비스입니다.바쁜 직장인이나 대학생, 블로거들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 감마AI의 사용법, 장단점, 그리고 무료/유료 플랜 차이까지 한눈에 볼 수 있도록 정리해드릴게요.Notion이나 파워포인트 대체 툴을 찾는 분이라면 꼭 읽어보세요. 감마AI란 무엇인가요?감마AI는 https://gamma.app에서 이용할 수 있는 AI 기반 슬라이드·문서 제작 툴입니다.텍스트로 주제를 입력하면, 감마AI가 자동으로 슬라이드 구조, 목차, 디자인을 만들어주는 방식이죠.기존의 PPT처럼 하.. 2025. 4. 11.
허리디스크 초기증상과 관리, 지금 놓치지 마세요 허리통증이 자주 느껴지고 다리까지 저리다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 특히 허리디스크 초기증상은 방치하면 만성 통증과 큰 병으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 정확한 증상 인지와 관리가 중요합니다.허리디스크 초기증상, 이렇게 나타납니다 허리디스크는 정확히 말하면 '요추 추간판 탈출증'입니다.척추뼈 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 누르면서 통증을 유발하죠. 초기에는 가벼운 허리통증으로 시작하지만 점점 아래와 같은 증상으로 진행됩니다.• 허리를 숙이거나 앉을 때 찌릿한 통증• 다리 저림 또는 감각 저하• 한쪽 엉덩이부터 종아리까지 이어지는 방사통• 오래 서 있거나 걷기 어려움• 쥐 나는 증상이 자주 발생이러한 증상은 특히 좌골신경통과 관련이 깊습니다. 좌골신경은 허리에서 시작되어 다리 끝까지 이어지.. 2025. 4. 10.
“매일 뼈를 깎는 연습을 했다” – 강수진, 한계를 넘은 발레리나의 이야기 “나는 재능이 없다. 다만 누구보다 열심히 했을 뿐이다.”세계적인 발레리나 강수진이 자주 했던 말입니다.우아하고 완벽해 보이는 무대 뒤에, 말로 다할 수 없는 피와 땀이 있었음을 보여주는 한마디죠.강수진은 우리나라 최초로 독일 슈투트가르트 발레단의 수석 무용수가 되었고, 세계 무대에서 ‘살아있는 전설’이라 불릴 만큼 뛰어난 커리어를 쌓아온 인물입니다.하지만 그녀의 이야기를 조금만 들여다보면, 화려함 뒤에 숨겨진 철저한 자기관리와 극한의 노력이 있었다는 사실을 알 수 있어요.열다섯, 꿈을 찾아 독일로 떠나다강수진은 중학교 2학년, 열다섯 살이라는 어린 나이에 발레 유학을 위해 낯선 독일 땅으로 향했습니다.그녀는 단 한 마디 독일어도 못한 채, 오직 ‘발레를 더 잘하고 싶다’는 마음 하나로 비행기에 올랐다고.. 2025. 4. 9.
챗GPT로 지브리 스타일 그림 그리는 법 – 처음부터 쉽게 알려드려요 안녕하세요 :)오늘은 요즘 정말 핫한 챗GPT로 지브리 스타일 그림을 그리는 방법을 소개해드릴게요.그림에 자신이 없어도 괜찮아요! 글 몇 줄만 입력하면, 마치 애니메이션 배경 같은 멋진 그림이 뚝딱 완성되거든요.특히 지브리 스타일처럼 따뜻하고 감성적인 분위기의 그림은 SNS, 블로그, 심지어 가족사진 리터칭에도 활용하기 좋아요.이 글에서는 챗GPT 처음 시작하는 방법부터, 사진을 지브리풍으로 바꾸는 꿀팁까지 하나씩 친절하게 알려드릴게요.1. 챗GPT 시작하는 방법 (앱 설치부터 차근차근)스마트폰에서 시작하기앱스토어(iPhone)나 플레이스토어(Android)에서 ‘ChatGPT’ 검색OpenAI에서 만든 챗GPT 공식 앱 설치간편가입: 앱을 실행하고 구글 계정이나 이메일로 로그인 또는 회원가입컴퓨터에서는.. 2025. 4. 8.
환절기 알레르기 비상! 봄철 건강 지키는 5가지 습관 안녕하세요, 친구님.따스한 햇살에 꽃이 피고, 나뭇잎이 하나둘 돋아나는 봄이 왔습니다.계절이 바뀌며 기분도 한결 가벼워지지만, 건강 관리에 있어서는 조금 더 신경 써야 하는 시기이기도 해요.특히 환절기에는 면역력이 흔들리기 쉽고, 알레르기나 호흡기 질환 등 다양한 문제가 생기기 쉬워서요.오늘은 봄철에 꼭 챙겨야 할 건강관리 습관 5가지를 소개해드릴게요.몸이 먼저 계절을 느낄 수 있도록, 지금부터 하나씩 준비해보시면 어떨까요?1. 알레르기 주의! 꽃가루·황사 대비 철저히봄에는 꽃가루 알레르기, 비염, 결막염 같은 알레르기 증상이 유난히 많이 나타납니다. 게다가 미세먼지와 황사까지 겹치면 호흡기 건강에 큰 영향을 줄 수 있죠.외출 시에는 KF94 이상의 마스크를 착용해주시고, 모자나 안경, 선글라스로 눈과 .. 2025. 4. 7.
장 건강 회복하는 식단과 생활습관 5가지 요즘 장 건강에 대해 생각지 않을 수가 없습니다우리 가족 중 한 명이 벌써 3일째 설사를 하고 있습니다. 처음엔 대수롭지 않게 여겼는데, 시간이 길어지니 걱정이 되더라고요.장에 이상이 생긴 것이 분명했습니다.이 일로 다시 한번 장 건강의 중요성을 실감하게 되었고, 많은 분들과 함께 나누고 싶은 마음에 이렇게 글을 씁니다.사실 장은 '제2의 뇌'라고도 불릴 만큼 우리 몸에서 중요한 역할을 하죠.소화기능은 물론이고, 면역력, 감정 상태, 피부까지 영향을 주는 게 바로 이 장입니다.그런데 이 소중한 장이 잘못된 생활 습관 하나로 쉽게 무너질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?장이 보내는 이상 신호들장 건강이 나빠지면 다양한 증상으로 우리에게 신호를 보내요.대표적으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:설사나 변비가 .. 2025. 4. 6.

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