반응형 커피줄이기1 커피를 줄여야 하는 당신, 페퍼민트 차는 어떤가요? 요즘 커피 너무 많이 마시고 있지 않으신가요? 저도 예전에는 하루 서너 잔씩 커피를 마시다가 불면증과 위장장애로 고생한 적이 있었습니다. 특히 오후 시간대 마시는 커피가 수면에 정말 안 좋다는 사실, 친구들도 잘 알고 있을 거예요. 아침에 일어나서, 점심 먹고 난 후, 심지어 저녁에도 피곤함을 핑계로 습관처럼 커피를 찾곤 했죠. 처음엔 커피가 주는 각성 효과가 참 좋았지만, 점점 시간이 지나면서 커피의 부작용이 더 두드러졌습니다. 가슴 두근거림, 속 쓰림, 이유 없는 불안감까지 느끼게 되었죠. 친구들도 아마 한 번쯤 이런 경험을 했거나 주변에서 비슷한 이야기를 들어보셨을 거예요. 그래서 저는 건강을 위해 커피를 줄이기로 결심했고, 그 대안으로 페퍼민트 차를 만나게 되었습니다. 커피를 너무 많이 마시면 어.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
