반응형 디지털디톡스1 아무 일도 안 했는데 피곤한 이유 하루를 마치고 나면 “오늘은 별로 한 것도 없는데 왜 이렇게 피곤하지?”이런 생각이 들 때가 있습니다.출퇴근길엔 짧은 영상, 쉬는 시간엔 SNS, 잠들기 전엔 유튜브나 넷플릭스…하루 종일 우리는 미디어 속 자극적인 정보들에 둘러싸여살아가고 있습니다.그 결과, 눈은 화면을 보고 있지만 정작 우리의 뇌와 마음은 제대로 쉬지 못한 채 지쳐가고 있습니다.1. 미디어 소비 시간은 생각보다 깁니다최근통계최근 통계에 따르면, 대한민국 성인의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 약 4시간 40분,여기에 TV 시청, 컴퓨터 업무 또는 영상 콘텐츠 소비 시간까지 더하면하루 평균 7~9시간 이상을 ‘스크린’ 앞에서 보내고 있는 셈입니다.(출처: 한국정보화진흥원, KISDI 통계, 2024) 이처럼 우리는 하루의 1/3 가까이를.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
