반응형 힐링라이프1 아로마테라피로 스트레스를 한 방에 날리는 방법 아로마테라피가 왜 스트레스 해소에 효과적인가요?아로마테라피 기본 원리: 향기의 힘아로마테라피는 식물의 천연 에센셜 오일을 이용하여몸과 마음을 치유하는 자연 요법입니다.향기를 맡으면 뇌의 변연계가 자극되어감정 조절과 스트레스 반응이 크게 완화됩니다."향기는 감정의 스위치를 켜는 강력한 열쇠입니다."특히 라벤더, 베르가못, 일랑일랑 등의 향은심리적 안정감을 유도하는 데 탁월한 효과를 보입니다.스트레스 해소에 좋은 대표 아로마 오일 5선아로마 오일 주요 효과라벤더불안 감소, 숙면 유도베르가못기분 전환, 우울 완화일랑일랑심박수 조절, 긴장 완화카모마일감정 안정, 스트레스 해소페퍼민트정신 각성, 스트레스 완화"나에게 맞는 오일을 찾는 것이 가장 중요합니다." 실생활 적용법: 집에서도 쉽게 따라하기디퓨저에 에센셜 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
