반응형 유산균효과1 유산균 제대로 먹고 있나요? 효과적인 섭취법 공개 유산균이 우리 몸에 미치는 놀라운 영향은?유산균, 왜 중요할까요? - 유산균의 역할과 건강에 미치는 영향유산균은 우리 장 속에서 중요한 역할을 합니다."장 건강을 지키고 면역력을 높이며, 소화 기능까지 개선하는 데 핵심적인 역할"을 하죠.특히 요즘처럼 스트레스가 많거나 인스턴트 음식을 자주 섭취하는 환경에서는유익균과 유해균의 균형이 쉽게 무너질 수 있습니다.유산균을 꾸준히 섭취하면 이런 균형을 잡아주어배변 활동을 원활하게 하고, 염증을 억제하며, 전반적인 건강 상태를 향상시킬 수 있습니다.유산균 종류별 차이 - 락토바실러스 vs 비피더스유산균에도 다양한 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요?가장 대표적인 두 가지는 락토바실러스와 비피더스균입니다."락토바실러스는 주로 소장에서 활동하며, 유해균 억제와 소화 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음