반응형 요가매트추천1 홈트레이닝 용품 추천 리스트, 입문자 필독! 집에서 운동 시작하려면 어떤 용품이 필수일까?홈트 입문자를 위한 시작운동을 시작하기 전, 가장 중요한 준비물은 '의지'와 '계획'입니다.그렇지만 적절한 도구 없이는 운동 루틴을 만들기 어렵죠.특히 입문자라면 너무 많은 장비보다는 기본적이면서도 활용도 높은 용품부터 시작하는 게 좋습니다."처음부터 완벽하려 하지 마세요, 작게 시작하는 게 더 오래갑니다" 💡요가 매트홈트의 기본 중 기본, 바로 요가 매트입니다.바닥에서 하는 모든 운동은 매트가 없으면 고통스럽고, 부상 위험도 커요.초보자에겐 6mm 이상 두께의 쿠션감 있는 제품이 좋아요. 너무 얇으면 무릎이나 팔꿈치가 아프거든요.미끄럼 방지 기능과 세척이 쉬운 재질이면 더 좋습니다 🧘♀️ 아령 세트근력 운동 입문자는 2~3kg 아령 1세트면 충분합니다... 2025. 4. 25. 이전 1 다음
