반응형 봄철 건강관리1 환절기 알레르기 비상! 봄철 건강 지키는 5가지 습관 안녕하세요, 친구님.따스한 햇살에 꽃이 피고, 나뭇잎이 하나둘 돋아나는 봄이 왔습니다.계절이 바뀌며 기분도 한결 가벼워지지만, 건강 관리에 있어서는 조금 더 신경 써야 하는 시기이기도 해요.특히 환절기에는 면역력이 흔들리기 쉽고, 알레르기나 호흡기 질환 등 다양한 문제가 생기기 쉬워서요.오늘은 봄철에 꼭 챙겨야 할 건강관리 습관 5가지를 소개해드릴게요.몸이 먼저 계절을 느낄 수 있도록, 지금부터 하나씩 준비해보시면 어떨까요?1. 알레르기 주의! 꽃가루·황사 대비 철저히봄에는 꽃가루 알레르기, 비염, 결막염 같은 알레르기 증상이 유난히 많이 나타납니다. 게다가 미세먼지와 황사까지 겹치면 호흡기 건강에 큰 영향을 줄 수 있죠.외출 시에는 KF94 이상의 마스크를 착용해주시고, 모자나 안경, 선글라스로 눈과 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
