반응형 배아픔 설사 이유1 장 건강 회복하는 식단과 생활습관 5가지 요즘 장 건강에 대해 생각지 않을 수가 없습니다우리 가족 중 한 명이 벌써 3일째 설사를 하고 있습니다. 처음엔 대수롭지 않게 여겼는데, 시간이 길어지니 걱정이 되더라고요.장에 이상이 생긴 것이 분명했습니다.이 일로 다시 한번 장 건강의 중요성을 실감하게 되었고, 많은 분들과 함께 나누고 싶은 마음에 이렇게 글을 씁니다.사실 장은 '제2의 뇌'라고도 불릴 만큼 우리 몸에서 중요한 역할을 하죠.소화기능은 물론이고, 면역력, 감정 상태, 피부까지 영향을 주는 게 바로 이 장입니다.그런데 이 소중한 장이 잘못된 생활 습관 하나로 쉽게 무너질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?장이 보내는 이상 신호들장 건강이 나빠지면 다양한 증상으로 우리에게 신호를 보내요.대표적으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:설사나 변비가 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음